Тренировки RUN4FUN в Иванове, страница 2

Мероприятия 26.08.2026 1 минут

Беговые сборы подходят не только быстрым спортсменам: нагрузку можно адаптировать под опыт, темп и цель участника.

Истории участников 25.07.2026 1 минут

Участница RUN4FUN выполнила два отрезка по 2000 метров и пять быстрых повторов по 200, справившись с непривычной скоростью.

Тренировки 18.07.2026 1 минут

Пример занятия в парке: лёгкие круги, пять ускорений по 300 метров в подъём, короткие ускорения и восстановление на прямых.

Тренировки 17.07.2026 1 минут

Как может выглядеть пятидневная неделя марафонца: лёгкий, темповый, интервальный и длительный бег, ОФП и восстановление.

Тренировки 04.07.2026 1 минут

RUN4FUN дополняет бег упражнениями на стопы и мобильность тазобедренных суставов, а также разбирает основы безопасной нагрузки.

Тренировки 24.06.2026 1 минут

На общей тренировке RUN4FUN начинающие и опытные бегуны выполняют разные комплексы на петлях TRX с учётом целей и подготовки.

Тренировки 09.05.2026 1 минут

RUN4FUN делит скоростную работу по уровню подготовки: Light для начинающих, Pro Light для опытных любителей и Pro для быстрых атлетов.

Тренировки 19.04.2026 1 минут

Воскресная тренировка в формате бэкъярда позволяет выбрать дистанцию от 6,7 до 20 км, комфортный темп и подходящую компанию.

Тренировки 15.04.2026 1 минут

Второй сбор RUN4FUN в Кисловодске завершился после девяти дней тренировок, зарядок, длительных кроссов и восстановления.

Тренировки