Блог

Тренировки

Жизнь клуба, истории участников и полезные материалы о тренировках.

2024

Статьи за год

Истории участников 19.03.2024 2 минут

Руководитель конструкторского бюро и многодетный отец Александр Трофимов выстроил гибкий график тренировок вокруг семьи, работы и командировок.

Истории участников 12.03.2024 2 минут

Влад Бурдаев начал бегать в 2021 году, перешёл от вечерних пробежек к утренним тренировкам и подготовился к дистанции 100 км.

Тренировки 22.02.2024 1 минут

Манеж позволяет зимой выполнять интервалы и беговые упражнения на ровном покрытии, не завися от льда, ветра и темноты.

Тренировки 13.02.2024 2 минут

Как выбрать главные и контрольные старты, учесть отпуск и семейные планы и оставить время на подготовку и восстановление.

Тренировки 25.01.2024 2 минут

Любителю нужен план, который учитывает работу, семью и восстановление. Почему нельзя просто копировать недельный объём профессионального спортсмена.

Мероприятия 18.01.2024 2 минут

Swimrun объединяет несколько беговых и плавательных участков: спортсмен проходит весь маршрут с одной экипировкой и без транзитных зон.

Тренировки 17.01.2024 2 минут

Межсезонье подходит для общей физической подготовки: укрепления мышц, работы над техникой и спокойного возвращения к регулярности.

Тренировки 14.01.2024 2 минут

Weekend Cross появился в RUN4FUN в 2019 году, чтобы любителям было легче выполнять длительные пробежки и готовиться к новым дистанциям.

Статьи за год

Тренировки 13.12.2023 2 минут

Упражнения с резиной помогают развивать силу и отрабатывать отдельные элементы гребка, но не заменяют технику в воде.

Показано 81 из 89