29 марта участники RUN4FUN провели выездной кросс в Плёсе в новом для себя формате урбан-трейла. Маршрут прошёл по городскому ландшафту и позволил совместить тренировку со знакомством с городом.
Что такое урбан-трейл
В отличие от обычного шоссейного забега, урбан-трейл использует особенности города: подъёмы, лестницы, узкие улицы, общественные пространства и проходы, которые редко входят в привычный тренировочный маршрут.
Главной задачей может быть не скорость, а исследование города. Участники выбирают подходящую дистанцию и двигаются небольшими группами, чтобы не создавать заторы на узких участках.
Новый формат выездного кросса
Плёс с его рельефом и узнаваемыми локациями оказался подходящим местом для такой тренировки. Групповой формат позволил сохранить комфортный темп и уделить внимание маршруту, а не только показателям часов.
Урбан-трейл можно использовать как разнообразие длительного бега, но при выборе пути важно учитывать движение транспорта, пешеходов и состояние лестниц.
