Вторничный вечер участники RUN4FUN Иваново провели в спортивном формате. На этот раз к привычным беговым тренировкам добавились стретчинг, сайкл и бассейн в фитнес-клубе XFIT Иваново.
Попробовать все направления за один вечер оказалось непросто, поэтому участники разделились на две группы. Каждый смог выбрать интересующий формат, познакомиться с новыми видами нагрузки и оценить работу инструкторов Ксении Ефимовой и Максима Иванова.
Зачем бегунам дополнительные тренировки
Беговая подготовка не ограничивается только пробежками. Разные виды активности помогают развивать необходимые бегуну качества:
- стретчинг улучшает подвижность и помогает снять напряжение после нагрузок;
- сайкл развивает выносливость и укрепляет мышцы ног;
- плавание позволяет поддерживать форму без дополнительной ударной нагрузки;
- совместные занятия помогают сохранять мотивацию и открывать новые спортивные направления.
Для участников RUN4FUN такие встречи — это возможность провести время вместе, переключиться с привычного тренировочного процесса и получить новые впечатления.
Присоединяйтесь к тренировкам RUN4FUN
Необязательно уже быть опытным бегуном. Тренер поможет подобрать нагрузку с учётом вашей подготовки, целей и самочувствия.
Регулярные офлайн-тренировки клуба проходят в Иванове:
- вторник, 19:00 — Набережная;
- пятница, 18:30 — стадион «Текстильщик»;
- в холодный сезон место и время занятий могут меняться — актуальное расписание лучше уточнить перед посещением.
Записаться и задать вопросы можно Елене Травиной:
