Начинаем активную подготовку к V Urban Trail «Песочнево». Первый и один из самых важных этапов — разведка маршрутов предстоящего трейла.
Старт участников будет организован на территории парка активного отдыха Family Park. Отсюда бегуны отправятся навстречу лесным тропам, природным достопримечательностям и настоящей атмосфере осеннего трейлраннинга.
Дистанции Urban Trail «Песочнево»
Участникам будут доступны два маршрута:
- Т10 — фактическая протяжённость около 12 километров;
- Т20 — протяжённость около 22,5 километра.
Всего планируется сформировать пять групп с пейсмейкерами. Они помогут участникам выбрать комфортный темп, правильно распределить силы и увереннее пройти дистанцию.
Группы выйдут на трассу с временным интервалом:
- разница между группами Т20 составит 10 минут;
- разница между группами Т10 — 5 минут.
Такой формат позволит сделать прохождение маршрутов более комфортным и избежать большого скопления бегунов на узких участках.
Каким будет маршрут
Осенний маршрут объединяет всё, за что мы любим трейловый бег:
- живописные лесные тропы;
- виды на канал Волга — Уводь;
- грунтовые дороги и естественный рельеф;
- небольшие участки асфальта;
- ручьи и природные препятствия.
Бродов на дистанции не планируется, однако участникам могут встретиться ручьи и влажные участки. Одной из главных достопримечательностей маршрута станет дамба Уводьского водохранилища.
Предварительная разведка помогает организаторам оценить состояние троп, проверить разметку, определить сложные участки и подготовить рекомендации для участников.
Как подготовиться к трейлу
Даже если вы регулярно бегаете по асфальту, трейловая дистанция требует отдельной подготовки. Необходимо привыкнуть к неровному покрытию, научиться контролировать темп на подъёмах и спусках, а также правильно подобрать экипировку.
На тренировках RUN4FUN мы работаем над выносливостью, техникой бега, укреплением мышц и безопасным прохождением дистанций по пересечённой местности. Присоединиться можно с разным уровнем подготовки — тренер поможет выбрать подходящую нагрузку.
Следите за новостями клуба: впереди новые этапы подготовки, подробности маршрутов и важная информация для участников V Urban Trail «Песочнево».
Хотите подготовиться к трейлу вместе с командой?
Посмотрите наши тренировки или оставьте заявку.
