Почему восстановительная неделя может ощущаться тяжелее нагрузочной!?
Снижение нагрузки не всегда сразу приносит лёгкость. Разбираемся, почему накопленная усталость проявляется именно на восстановительной неделе и когда план нужно корректировать.
Почему восстановительная неделя может ощущаться тяжелее нагрузочной
Наши тренировки:
📍 СРЕДА, 18:30 — 20:00 манеж ИГЭУ
📍 ПЯТНИЦА, 19:00 — 20:00 Набережная (Соковский мост)
📝 Записаться на тренировку можно через любой мессенджер:
+79158184644 — Елена Травина
💲400/300 донат в кубышку клуба на общие расходы.
#бежимснами37 #бегкаконесть #бегивудовольствие #беговоймириваново #бегивудовольствие #run4fun_iv37
