Дистанция GRUT около 52 км стала для участника RUN4FUN первым ультрамарафоном и всего третьим трейлом. До старта он рассчитывал быстро пройти городской участок и побороться за место ближе к первой сотне, но ночной дождь полностью изменил условия.
План, который пришлось отпустить
Первые километры по Суздалю получились быстрее 5:00 мин/км. После выхода в поля темп закономерно снизился, а на каскадах начались крутые размытые подъёмы и спуски. Попытка держаться за первоначальные цифры потеряла смысл.
После второго пункта питания участников ждала автономная часть: болота, лесные дороги, высокая трава и броды. Вода в мягкой фляге почти не расходовалась из-за прохладной погоды, поэтому главным источником жидкости стали пункты питания. Такая стратегия сложилась по ситуации и не должна копироваться без проверки на тренировках.
Тяжёлый финиш
После объединения маршрутов стало сложно обгонять участников более короткой дистанции. К 45-му километру накопилась усталость, темп снизился, а ожидаемый асфальтовый участок появился только перед финишем.
Сразу после гонки не было ни радости, ни желания увеличивать дистанцию. Через неделю восприятие изменилось: опыт оказался ценным, а повторить 50 км — уже возможной целью. Главный вывод — выбирать следующий старт по реальной готовности, а не под влиянием чужих ожиданий.
Системно подготовиться к ультрадистанции поможет индивидуальное сопровождение.
