В сентябре 2024 года RUN4FUN провёл первый клубный тренировочный сбор в Геленджике. Его участники приехали не просто сменить место пробежек: программа объединила работу на горном рельефе, плавание, велосипедные тренировки и подготовку к трейловому старту.
Подготовка началась до поездки
Перед сбором группа завершила заключительную скоростную работу в Иванове. Это позволило не превращать первые дни поездки в резкое увеличение нагрузки, а продолжить уже начатый тренировочный цикл.
На месте участники бегали и осваивали горные маршруты. Те, кто совмещал несколько видов спорта, добавляли плавание в море и велосипед. Содержание занятий зависело от уровня и целей спортсменов: общая поездка не означала одинаковую нагрузку для всех.
Не только километры
Важной частью сбора стали разговоры о подготовке к горному трейлу. Участники обсуждали экипировку, питание и стратегию прохождения дистанции. В непривычном климате такие вопросы особенно важны: жара, набор высоты и технические участки требуют другого распределения сил, чем тренировка на ровном городском маршруте.
Совместный быт тоже работал на результат. В группе проще обмениваться опытом, вовремя замечать усталость и поддерживать регулярность, но окончательный объём должен учитывать состояние каждого участника.
Финал на White Bride Ultra
Сбор завершился участием в White Bride Ultra от Running Heroes Russia. Горы и жара сделали дистанцию сложной, но дали команде практический опыт, который невозможно получить только на привычных маршрутах.
После финиша участники уже обсуждали следующий сбор — в Кисловодске. Так первая поездка стала основой для дальнейшего клубного формата, где тренировки, обучение и совместный старт соединяются в одной программе.
Узнать о подготовке с тренером и индивидуальном плане можно на странице беговой подготовки RUN4FUN.
