Беговой клуб и сообщество
Тренировки для начинающих и опытных спортсменов, подготовка к забегам и триатлону, совместные пробежки, старты и спортивные сборы.
Не знаете, что выбрать? Оставьте заявку — Елена поможет начать с подходящей нагрузки.
С чего начать
Не нужно заранее разбираться в форматах и уровне нагрузки. Выберите цель — подробности можно уточнить с тренером.
Для тех, кто начинает бегать, возвращается после перерыва или хочет готовиться системно.
Сборы, совместные старты и клубные встречи для новых впечатлений, опыта и общения.
Календарь клуба
Сборы, совместные старты, тематические пробежки и встречи.
Все мероприятия
18–28 апреля 2027
Регистрация открыта
● Кисловодск
Десять дней тренировок, совместных занятий и восстановления в условиях среднегорья.
О клубе
«Беги в удовольствие» объединяет людей вокруг спорта, движения и поддержки друг друга. Мы помогаем начать безопасно, тренироваться системно и уверенно выходить на старты.
Тренировки складываются в последовательную подготовку, а не в случайный набор нагрузок.
Вместе проще сохранять мотивацию, делиться опытом и радоваться прогрессу.
Бег, трейл, триатлон, онлайн-марафоны, совместные старты и тренировочные сборы.
Тренер клуба
Тренер и координатор клуба
Поможет выбрать группу, познакомит с тренировочным процессом и ответит на вопросы перед первым занятием.
Регулярные занятия
Перед первым посещением подтвердите место и время у Елены — расписание может меняться из-за погоды и мероприятий.
Соковский мост, Иваново
На улице Подробнее и записатьсяСтадион «Текстильщик», Иваново
Стадион Подробнее и записатьсяПарк им. Степанова, Иваново
Парк Подробнее и записатьсяЧем занимаемся
Можно присоединиться с любой исходной точкой — подберём подходящий формат и нагрузку.
Техника, общая выносливость и работа над темпом с учётом текущей формы.
Планомерная работа перед шоссейными, трейловыми и другими любительскими соревнованиями.
Подготовка к мультиспортивным стартам в онлайн- и офлайн-формате.
Задания, отчёты, поддержка сообщества и возможность тренироваться из любого города.
Беговая подготовка
Планы, техника, восстановление и подготовка к первым дистанциям.
Все материалы
Пошаговый план для начинающих: как сочетать бег и ходьбу, выбрать спокойный темп, восстановиться и не перегрузиться в первые четыре недели.
Читать статью
Шестинедельный план подготовки к первым пяти километрам: три беговые тренировки в неделю, восстановление, контроль усилия и стратегия на день старта.
Читать статью
Как понять, что пробежка действительно лёгкая: разговорный тест, субъективная шкала усилия, роль пульса и способы замедлиться без ощущения провала.
Читать статьюПроекты клуба
Собственные и партнёрские форматы, где важны движение, атмосфера и участие каждого.
Старты в Ивановской области для участников с разным уровнем подготовки.
Следить за анонсами
Бесплатные субботние забеги и встречи в дружеской атмосфере.
Узнать о ближайшем забеге
Ежемесячный онлайн-марафон с заданиями, подарками и поддержкой сообщества.
Написать в VKНовости клуба
Живые фотографии с тренировок, стартов и встреч показывают, чем клуб живёт прямо сейчас.
Смотреть больше в VK
А если весной подарить себе 10 дней в горах? ⛰️ С 18 по 28 апреля 2027 мы снова едем в Кисловодск на сборы «Беги в удовольствие». Это поездка для тех, кто любит движение, природу…
Читать в VK
Начинает холодать! Пора подумать о смене экипировки для межсезонья, для комфортного базового периода подготовки... Рекомендации по температуре воздуха: +10.. +15°С Лонгслив из синтетики. При ветре или дожде — лёгкая ветровка или жилетка с мембраной.Тайтсы…
Читать в VK
🏃♀️Последний полумарафон (21,1 км) выдался непростым, особенно под конец сезона. Были и тягуны на трассе🛣, и небольшие ямки. Погода была отличная для бега☀️ Отдельно хочу поблагодарить [id599688362|Вадим Рунов] за поддержку на трассе🙏! Огромное спасибо…
Читать в VKЧастые вопросы
Ниже — ответы на основные вопросы перед первой тренировкой.
Задать вопрос в VKДа. Укажите свой опыт в форме записи, чтобы тренер помог выбрать подходящую группу и нагрузку.
Удобную спортивную одежду по погоде, беговые кроссовки и воду. Дополнительные рекомендации можно уточнить при записи.
Нет. Можно тренироваться для здоровья, удовольствия и общения. Участие в стартах остаётся вашим выбором.
Да, клуб проводит онлайн-форматы. Актуальные условия и ближайший набор публикуются в сообществе VK.
Простой старт
В форме обязательны только имя и телефон.
Тренер уточнит опыт, цель и удобное время.
Вы получите подходящий формат и рекомендации для старта.
Первая тренировка
Заполните форму. Елена свяжется с вами и уточнит опыт, цели и удобный день.
Елена лично уточнит вашу цель, опыт и поможет выбрать комфортный первый шаг.